内容简介
本书由《黄帝内经》原典入手,从饮食、起居、劳逸、寒温、七情、四时季候、地理环境、水土风雨等方面探寻增强生命活力以及防病益健康的方法,并详细谈论了病因、病机、体质、精气、藏象、经络与养生的紧密关系,是一部在经典理论指导下,融合西方实证科学的规范养生读本。本书对《黄帝内经》进行系统的整理,归纳为生命智慧篇和养生智慧篇,详细阐述了中国生命哲学,值得反复阅读和学习。该书顺应时代的要求,挖掘经典及其背后的深层寓意,概括了《黄帝内经》的养生精髓,以现代语言阐释和讲述,文字通俗易懂,图文并茂,是适合现代大众多级健康管理需求的养生、防病、康复的宝典,一定可以帮助您颐养生命,防病抗衰,益寿延年。