书目

别让负面情绪绑架你

内容简介

人与人之间难免在为人处世方面出现这样那样的情况,怎么积极的面对人生?要想坦然面对人生,真实做回自己,首先要改变内心敏感的状态,不要因为害怕被别人否定或者批评,就一味地取悦他人,否定自己内心的感受。对于每个人而言,*重要的是自信,往往自卑者是敏感的,而自信的人才能坦然面对人生的境遇,也能接受他人的评价,从而避免盲目改变自己。不可否认的是,在生活中,每个人的确要照顾身边的亲人和朋友,在工作中,每个人也要尽量与同事建立良好的关系,相处友善。然而,一切的示好行为都是有限度的,也都要建立在尊重本心的基础上。试想,一个人如果连自己都做不好,又能做好什么事情呢?*重要是不卑不亢做自己,以实力和价值为自己代言,而不要只想凭着无可挑剔的态度去赢得他人的认可和赞赏。

作者简介

吴鉴庭国家二级心理咨询师,广东省心理咨询师协会会员;亚洲体验式学习引导师;中国首批社会剧导演和国际TA沟通分析师;拥有15年格式塔心理学视域下的个体心理咨询和团体咨询经历。主要研究方向是“声音心理学”和“亲子教育”,著有《听声识人》一书。目前是深圳市博诚文化体育传播有限公司亲子文化顾问,是深圳市博诚宣言教育机构(小话家)教研总监。参与的社会性公益活动有:ToastmastersInternational国际演讲俱乐部(深圳·龙岗)教育副会长、会长,深圳市总工会特邀讲师,深圳广电集团FM94.2亲子节目《就是爱成长》特邀嘉宾主持。

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