书目

职场人该这样保护心脏了

内容简介

来，心脑血管疾病逐渐年轻化，年轻职场人心源猝死的新闻经常上热搜。本书由专攻心血管疾病30年的名医池谷敏郎撰写，是紧贴当下年轻职场人生活节奏的心脏养护手册。全书从起居、饮食、运动、压力应对，介绍了一套“池谷式”心脏养护法。紧贴常节奏，覆盖全天生活中熟悉的场景——上班路上、办公时、午休、下班后图文并茂，一看懂且容易作，读后想试试看。作者告诉我们，养出年轻的心脏也是养护生活，更是养出年轻健康的生活态度。阅读本书，获得健康的生活理念和方法，让心脏年轻地跳动100年。

作者简介

池谷敏郎本内科学会认证内科专门医本循环器学会循环器官专门医池谷医院院长东京医科大学医学院。曾任职于东京医科大学附属医院第二内科，专门研究血压和动脉硬化。1997年出任池谷医院理事长兼院长，专职心脏内科，专攻内科、循环系统科，至今仍活跃于临床现场。

目录

—  END  —