书目

养生长寿指南：中老年保健防病手册

内容简介

《养生长寿指南：中老年保健防病手册》作者运用中医养生学理论和现代医学研究成果，系统介绍了中老年人养生保健的基本知识和具体方法。全书共9章，包括人的自然寿命、老年人划分标准与健康、亚健康的概念，中医传统养生及更年期保健与性保健，中老年人心理特点、心理障碍及其防治，饮食、运动、娱乐、睡眠、生活方式、环境气候等对健康的影响与自我保健，以及常见肿瘤防治和定期健康体检等。全书内容丰富，阐述简明，融知识性、可读性和实用性于一体，对指导中老年保健具有重要参考价值。适于广大中老年朋友及基层卫生人员阅读参考。

作者简介

刘青峰，1952年生，河南安阳人，第二军医大学毕业，第三军医大学临床内科进修。现任总参管理保障部卫生局局长、兼总参保健办公室主任，大校军衔，主任医师。从事老年临床病医学研究20余年，主要负责军内高级有领导的日常医疗保健工作。因工作成绩突出，荣获全军保健特殊贡献奖一次，全军保健先进个人奖多次。著有《健康长寿之路》、《常见老年病诊治与保健》等书。

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