艾扬格瑜伽笔记
- 作者
- 出版社 湖北科学技术出版社
- 出版时间 2017年7月 第1版
- ISBN 9787535294715
- 定价 136.00
内容简介
本书简洁清晰地阐述了王楚涵的瑜伽哲学。全书用近百张动作示范图，详尽解析每一个体式的要点及益处；每张图标注该体式涉及的穴位、动作方向，辅以详尽的动作描述；根据亲身示范动作绘制辅助工具使用方法动作图，展示独创的瑜伽练习法。全书涉及70余个瑜伽体式，每个体式严格遵循运动规律进行介绍。书中配有二维码，扫一扫可查看王楚涵亲自录制的高清瑜伽教学视频。
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