内容简介
光是从生理解剖学的角度,也可以理解“呼吸以踵”的养身之道。(高跟鞋使)身体的重心放在脚尖,会造成腰椎、脊椎塌陷腹部,骨盆前倾,压缩腹腔空间,不仅造成腰肌与腿肌的僵直紧缩,更直接影响“肺部呼吸”(横膈膜无法充分向腹部下降,使得肺之膨胀受到限制,造成呼吸短浅),更无法达到太极拳所强调的“丹田呼吸”。对女人而言,最健康的坐姿就是双腿自然张开,膝盖分离向前,就是父权社会认为最没有气质没有坐相的女人坐姿。坐没坐相的女人,可能就是坐得最健康、坐得最稳当、坐得最气血流畅的女人。在女性主义研究方面,张小虹教授表现卓越