书目

优睡眠：打造压力社会的舒适睡眠

内容简介

打呼噜、磨牙、睡时着凉、失眠、多梦、嗜睡、睡时脑梗塞、呼吸暂停综合征等，这些看似不会立即影响日常生活的睡眠状况，都是身体发出的求救讯号！千万不能忽视。《优睡眠：打造压力社会的舒适睡眠》介绍了在这充满压力的社会下，如何解决睡眠问题，找回优质舒适的睡眠。一旦睡眠品质提升，身体自然更健康！

作者简介

斋藤恒博，日本GoodSleep医院院长、医学博士。1950年生于日本东京。1975年毕业于东京大学医学部医学系，1982年取得同系博士学位。曾经到美国田纳西州立大学纪念研究中心留学。担任过东京大学医学部第三内科助理医师、三井纪念医院血液内科主任、帝京大学医学部第三内科助理教授等。1999年起担任日本厚生劳动省（卫生部）国民健康顾问医师至今。

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