小动作大健康

作者高玉琪编
出版社中国人口出版社
出版时间 2009年5月第1版
ISBN 9787510101762
定价 29.80

内容简介

《小动作大健康》最适合在办公室工作的上班一族阅读使用，同样，没有户外运动习惯的人，甚至腿脚不便的人都可找到适合自己的动作，可以说，只要一个人还能动，他就能从《小动作大健康》中找到自助健身的方法。《小动作大健康》凭借医学博士掌握的深厚专业知识为您讲解日常健身的先进理念，其中设计了很多科学实用的健身小动作，能在办公室、公交车站、家庭休闲时轻松完成，只要你有空闲的时间，不需空间，不用刻意去做，你即可达到理想健身的目的。这是您走向健康之路的必备图书。