书目

健美强身系列:王楠瑜伽-瑜伽初学者手册

  • 作者 王楠
  • 出版社 科学出版社
  • 出版时间 2004年10月 第1版
  • ISBN 9787030142887
  • 定价 30.00

内容简介

本书对瑜伽的基本知识进行了全面介绍,包括瑜伽的练习环境、用具、时间、着装,练习瑜伽的体位提示,暖身的11种方式和2套初级练习套路。体位锻炼部分图文并茂,好看、易懂、可操作强,是瑜伽初学者和爱好者的指导、参考用书。

作者简介

王楠,自幼在北京艺术学院学习京剧表演,并接受了芭蕾形体培训,后又在北京体育学院进修体操、田径、武术、人体解剖学等多个专业课程。自1996年起至今她潜心练习瑜伽并经济与众多瑜伽师切磋学习。8年来教授于北京20余家健身场馆及学校,已教授学生近万人。1998年获北京健美十佳小姐及专业健身教练资格证书,1999年荣获北京市健美二级运动员。为了更好地教授瑜伽,她曾远赴印度,在印度Omkarananda瑜伽学院学习深造,并与多国瑜伽大师切磋交流。王楠现任北京嘉里中心、港澳中心、凯宾斯基等多家健身场所的专业瑜伽指导,还是多家健康杂志的特约瑜伽指导,时尚健康杂志瑜伽专栏指导,健美丽人杂志-健身课堂瑜伽指导,2004年体线杂志的瑜伽明星教练采访环球杂志采访,CCTV1半边天采访等,并著有:《随身瑜伽美体教练》书以及VCD,《王楠瑜伽》系列丛书及VCD。

目录

丛书

健美强身系列

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