赵氏武术（高中版）

重庆市南华中学校合作开展了重庆市级非物质文化遗产“赵氏武术”大中小幼一体化课程实践，在大学、高中、初中及小学各级学校进行教学实践后取得了良好的效果。特别是赵氏武术高中阶段，立足于高中学生特点，围绕技能传习与文化传承这两大主题进行的“赵氏武术”教学，既通过赵氏武术技能手段锻炼了学生的身体，强化了学生的防身技能，同时又通过赵子虬武侠文化精神培养了师生立德树人的思想理念。赵氏武术的高中版，是“赵氏武术”大中小幼一体化课程实践中学阶段教学实践成果的总结，同时也是传统武术在高中阶段传承的重要指导手册。《赵氏武术（高中版）》共有四章及一个附录。首章是赵氏武术文化内容的讲解，介绍了重庆武术名家赵子虬的生平，并围绕赵子虬武侠精神与高中学生德育教育展开了分析，为如何利用传统武术来进行高中德育教育提供了指导。第二章为赵氏武术之中的巴渝武术操与简单套路七星伴月的内容介绍。第三章是赵氏武术技击方法的讲解，也是《赵氏武术（高中版）》的重点内容，根据高中学生年龄及未来发展的需求导向，着重进行了赵氏武术之中实用性极强的技击格斗动作介绍，让学生掌握一定的自卫防身技能。第四章是武术学习过程中常见的肢体损伤及处理方法的介绍。《赵氏武术（高中版）》的附录部分，是赵氏武术高中阶段课程内容设计与考核评价方式的指导，主要分为赵氏武术课程教学总体目标与赵氏武术考核内容及评价两个部分，为相关教辅人员在高中阶段开展赵氏武术及其他传统武术教学活动提供指导与借鉴。