吃错会生病吃对不吃药

当您面对超市里货架上陈列的能饱腹的五谷杂粮、应季的蔬菜水果、天然美味的鸡鸭鱼肉、富合植物蛋白的豆制品和风味独特的坚果脚步徘徊时，当您面对市场上琳琅满目名目繁多的保健品补品思绪迟疑时，当您面对冰箱中码放的各色食材无所适从时，当您面对餐桌上满眼的美酒佳肴兴趣索然时，好了，停下来给自己泡杯茶，坐下来好好翻阅一下《吃错会生病吃对不吃药》吧。《吃错会生病吃对不吃药》共十一篇，对“吃错会生病，吃对不吃药”进行了系统的阐述。一方面从五行五脏学说、中医阴阳学说、中医体质学说、因时而食、因人而食的角度详细地论述了人体养生保健思想和食养食疗方法，告诉你吃什么、怎么吃、吃多少才能不得病。另一方面针对肥胖症、糖尿病、高血压、高血脂、癌症等当前困扰人们健康的慢性病和人体各大生理系统常见疾病进行了具体介绍，提出相应的饮食宜忌和建议，总结出相关的食养食疗良方，让大家对这些病有准确的认识，制定出适合自己的食养食疗方案。