书目

自然健康手册

内容简介

《自然健康手册》共9章，作者首先简要介绍了健康评价的意义、标准、方法，怎样测定评估自己的健康状况；然后从平衡饮食、科学禁食、调控呼吸、正确姿势、合理运动、科学睡眠、心理平衡七个方面阐述了日常生活中的健康养生方法，并详细介绍了具有保健作用的色彩治疗艺术、音乐疗法、水疗、肝胆净化疗法、清洁大肠等自然疗法及其具体操作。《自然健康手册》科学性、可读性强，通俗易懂，便于操作，可供广大百姓浏览阅读，特别适合中、老年朋友在养生保健中参考使用。

作者简介

杨路亭，医学博士，现任河北医科大学第三医院主任医师、教授、硕士研究生导师。兼任中国科学禁食养生研究会健康专家、高级营养师、中国长寿促进会特聘首席医学专家、中国免疫学会终身会员等社会职务。自1984年以来一直从事医学临床、教学及科研工作，尤其在消化系统疾病的诊断、治疗方面具有较深的造诣和丰富的临床经验。曾发表专业学术论文50余篇，获省部级科技奖颁奖2项。自2007年由加拿大研修回国后，更加热衷于自然医学及祖国传统医学理论与密践的研究和应用，为防治现代生活方式病、恶性肿瘤，提高人民的健康水平做不懈地努力。

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