去远方——走跑骑行

内容简介

封底英文题名：Gofar:walkingrunning&riding。本书共9章，包括运动奔向远方、运动是良医、运动健身的基本内容、健身走、健身跑、骑行、考试操、旅途健身法、运动后拉伸的方法。

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