中华养生宝典

内容简介

本书汇集了儒、释、道、医及诸子百家各种文献中的养生精粹，从近千部古典名著中采集实用的养生箴言，系统介绍了中华养生学理论与方法。其内容包括如何享尽天年、精神调摄、饮食和起居调理、运动和守静、经络养生和四季养生等。

杨建峰,男，1972年生，著名图书策划人，取得了良好的社会效益和经济效益。曾策划主编《中国山水画全集》《中国花鸟画全集》《中国人物画全集》《宋词故事》《小学生工具书系》等图书。

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