保心健脑功

中华文明源远流长，保健养生的观念以及方法亦传承数千年。历代养生家们创编了各种各样的养生导引术，以自然健康为理念，强调人与自然的和谐，通过肢体运动与呼吸的调节达到预防疾病、保健养生的目的，受到广泛的欢迎。保心健脑功，以传统中医学人体阴阳五行理论为基础，吸收了八段锦、五禽戏、六字诀、龙形太极内功、少林内功等中国古代养生健身导引术的精髓创编而成，是一套针对人体心脑健康创编的现代养生健身术。它通过肢体伸展、拍打运化、按摩刺激，配合呼吸吐纳，以疏通全身经络，尤其是脑部及脏腑经络，能活化肢体、平衡阴阳，有开智健脑、保心养血、补益精髓、理气降压的神奇功效，并能有效防治因“肝肾阴虚，肝阳上亢”导致的高血压、心悸等病症，对因脂肪代谢和血液凝固机制失调、胆固醇堆积导致的心血管疾病也有辅助治疗效果。保心健脑功能使人远离疾病，益寿延年。本套功法共三段，分为十个招式：健脑开智须单举、水升火降去心浊、弯弓射虎通血脉、凤凰展翅气冲梢、羽燕双飞润心肺、风摆杨柳水倒流、万佛朝宗理三焦、梳脑理气降血压、背后七踮百病消、养血凝心静思神。本套功法简单易学，特别适合中老年人学习，为养生保健和防治心脑血管疾病提供了全面的引导和帮助。《保心健脑功》介绍了习练要领及注意事项，详细解析了全套功法的动作、各式要点及功效，方便读者快速上手，具有很高的实用价值，是广大养生爱好者不可或缺的保健书籍。此外，《保心健脑功》还附有四套中国传统心脑导引养生术，供读者自行揣摩习练。