姿势决定健康 每天15分钟 轻松保持强健身体

凯利·斯塔雷特：教练、物理治疗师、《纽约时报》和《华尔街日报》畅销书作者，创办了旧金山CrossFit训练馆和MobilityWOD网站，与世界上数百万运动人群分享关于动作、技术原理以及健身训练的新方法。凯利博士曾服务于美国国家橄榄球联盟、NBA、国家冰球联盟、美国职业棒球大联盟等在美国乃世界上具有广泛影响力的体育组织，并为一批世界冠军提供服务指导。他还曾担任奥运会代表队和大学运动队的顾问，在世界各地参加关于力量训练与医学方面的会议并发言。凯利的工作不仅局限于上述人群，他的方法还适用于儿童、上班族以及想要解决慢性劳损疼痛的人群。他认为，所有人都应当了解正确的基本运动动作并自行对体能进行日常维护。朱丽叶·斯塔雷特：律师、运动员和企业家，旧金山CrossFit训练馆以及MobilityWOD网站的联合创始人，非营利组织“孩子站起来”的创立者。她致力于在未来10年内让公立学校的孩子都可以使用站姿书桌，改变传统的静态生活方式。1997～2000年，她是一位职业皮划艇运动员，获得过两项世界级比赛冠军和5个美国国内比赛冠军。格林·克多扎：《纽约时报》和《华尔街时报》畅销书作者，曾做过职业运动员，参加混合格斗、巴西柔术和泰拳比赛。他单独及与他人合作撰写了24本书。译者简介赵小钊：跑步爱好者、自由撰稿人，长期为《跑者世界》《户外》《山野中国户外》《户外探险》《时尚健康》等杂志撰写文章，出版译著《马拉松训练实用指南》《一往无前：超级马拉松与越野跑指南》《远离伤痛：释放自由奔跑的潜能》等。