书目

不失控：别再让坏情绪左右你

内容简介

无力感、不确定、焦虑、狂躁、敏感、郁闷、遗憾、悔恨、失望……这些负面能量是否正在困扰着你？怎样才能让失控的情绪得到克制？本书从得失、忍让、取舍、坚持、宽容、自控、幸福、知足等多个角度深度剖析，从现实入手，通过贴近生活的实际案例剖析，深度挖掘敏感和失控情绪的根源，及带给人们的负面影响，让我们学会摒弃心理上过于柔软、脆弱的部分，掌握如何正确地面对生活、工作中的负面情绪，学会为自己而活着，学会快乐、健康而幸福的生活，学会驾驭坏情绪，拥有临危不乱的心理正能量。

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