科学健身 每周训练12分钟 重塑力量 体形与健康

道格·麦高夫（DougMcGuff）博士，1989年，他从得克萨斯大学圣安东尼奥医学院毕业，然后在小石城的阿肯色大学医学院接受急诊医学培训，并在那里担任住院总医师。此后，他在莱特州立大学急诊医学住院部任职，并在莱特-帕特森空军基地医院（Wright-PattersonAFBHospital）担任急诊医师。他在97年十一月开设了“终极锻炼”训练中心，教练们通过训练“终极锻炼”的私教客户不断探索锻炼的极限。此外，麦高夫博士还是宾夕法尼亚州蓝岭急诊医师（BlueRidgeEmergencyPhysicians,P.A.）的合伙人。约翰·利特尔（JohnLittle）利特尔被认为是“北美知名健身研究人员之一”。他创造了“大收缩（MaxContraction）”训练方法。在其职业生涯中，与他合作过的业内知名人士包括李小龙、阿诺德·施瓦辛格、史蒂夫?里夫斯、卢·费里尼奥、成龙和迈克·门策。2004年，利特尔和他的妻子特丽开设了鹦鹉螺北部力量与健身中心，他们在该中心继续进行有关锻炼的研究，并与其私教客户共享数据。译者简介瓮长水中国人民解放军总医院第二医学中心康复医学科主任、主任医师；中国老年医学学会康复医学分会副会长，中国人民解放军理疗与康复专业委员会常委，中华医学会运动医疗分会运动康复学组委员，中国医师协会神经内科医师分会神经康复专业委员会委员；《中国康复理论与实践》期刊编委，《中国老年保健医学》期刊编委；有3本担任主译的译作。张丹?h北京言鼎动作学苑联合创始人；功能性动作筛查（FMS）国际认证课程讲师，美国国家体能协会（NSCA）中国地区官方预备讲师，多个省级体能培训班讲师，耐克青少年田径精英训练营（NJEC）讲师，中央电视台体育频道（CCTV-5）《运动大不同》《健身动起来》节目嘉宾；美国纽约州立大学布法罗分校运动科学荣誉学士、营养学硕士；参与翻译《体育运动中的功能性训练（第2版）》等图书。