下肢稳定性评价方法及干预手段：以男排运动员为例

高水平的排球比赛夺取胜利的真理永远是跳得更高、进攻更强、移动更快。而弹跳高度的基础、进攻战术的快速成型、移动速度的根本，有一个关键的保证环节：下肢关节的稳定性。排球的专项素质要求运动员无论处于场上哪个位置，弹跳力和移动速度都是最重要的。排球专项动作模式，与下肢髋、膝、踝关节的功能密切相关。该三关节单动、联动功能和结构的稳定，是保障基本技术动作的重要前提。2008、2012年两个奥运周期备战过程中的伤病追踪研究表明，在我国男排运动员下肢关节的致伤因素中，除训练强度因素外，更多的致病因素指向下肢肌肉力量的不平衡、本体感觉功能差、动力链的传递不协调等与下肢稳定性直接相关的运动学、动力学等方面因素。因此，本研究通过查阅文献、专家访谈、专家问卷、实验研究等方法，以国家男排队和北航队为测试对象，经统计学处理，筛选出一套简便、易操作的评价方法评判男排运动员下肢关节的稳定性。采用专家访谈和实验验证的研究方法，通过对实验组进行以身体运动功能训练理念为主的训练方法干预，并与常规组进行实验前后测试数据的统计学处理和分析，整理归纳出一套易行、有效地干预手段及方法，及时提高下肢不稳关节的稳定性。