书目

改变人生的88堂习惯养成课

内容简介

很多取得了伟大成就的人，并非拥有优越的智商或高超的社交技巧，而是因为他们具备良好的习惯。好习惯使他们能够更好地认识自我，简化行动的步骤，并可以保持稳定的情绪和超强的意志力。相反，那些表现平平的人则会在坏习惯的影响下变得思维僵化、墨守成规、故步自封。习惯就是这样一种能够决定人生成败的巨大力量。本书便是一本能够帮助你战胜坏习惯、固化好习惯的书籍。本书从生理和心理学的角度深入介绍了习惯形成的原理，继而帮助你利用“习惯回路”，从认知、思维、情绪、行动、意志等角度学会养成好习惯的方法，用好习惯改变人生。

作者简介

周璇，家庭教育高级讲师，萨提亚家庭治疗模式疗愈师。拥有多年教育工作经历，立足于本土，对中国家庭教育的特殊性有深刻见解，对隔代教育、独立子女、教育环境的竞争残酷性有相当研究，尤其对好习惯培养、戒除网瘾等方面有独到的方法，深受专业人士的推崇。

目录

—  END  —