书目

健身瑜伽的中国化发展研究

内容简介

瑜伽是一项新兴的健身运动，近年来为广大群众所喜爱，成为人们锻炼身体、促进身心健康的运动项目之一。瑜伽通过冥想、呼吸、体位、放松等练习方法，来净化和激活身体的每一个细胞，促进内分泌平衡，改善人的身体健康，调节心理，使人们心态平和，意志坚定，身体充满活力。瑜伽是一项可以随时随地做的运动，在空旷的校园草坪上、在宿舍里、在家中，你都可以通过简单的瑜伽动作舒缓身心，使自己成为一个阳光向上、乐观积极的人。本书包含了瑜伽概述；瑜伽在中国的推广；全民健身视域下的瑜伽发展；健身瑜伽的培训体系；瑜伽的中国化产业发展；健身瑜伽的中国化发展对不同群体的影响等六章内容。

作者简介

赵磊，女，汉族，山东省胶州市人，本科学历，2003年任职青岛黄海学院，从事太极拳、瑜伽的教学工作，研究方向为体育人文社会学。2016年获得健身瑜伽高级教练员与健身瑜伽***裁判员称号，2020年获得全国首批晋段官称号，并多次荣获***优秀裁判员称号。发表了《山东省中小学教师体育参与现状调查》等多篇论文；2016年成功申请山东省教育厅高等学校人文社会科学研究项目《胶东秧歌与村级交往》，已结题；2019年发表专著《全面健身视角下休闲体育运动的研究》。

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