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形意拳健身与技击（附光盘）

内容简介

形意拳式艺术但更是一门科学，高度灵敏是形意拳的技击灵魂，增强免疫机能是健身的理论基础和指导思想。其刚、柔、快、慢练法适应于老年中年青年各个年龄段的朋友练习，从而达到强身健体的功效

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