书目

教你养生吃杂粮

内容简介

全书根据中国传统医学和古代食医理论,重点介绍了30种杂粮的自然特性、养生原理、忌口搭配、食用技巧,并从实用角度出发,对各种杂粮养生进行评说,推荐有效、简便的养生妙用,以及作者自己亲身杂粮养生经验、食养心得、杂粮禁忌等,对常见的一些慢性病患者提供切实可行的杂粮养生方案。可以说,这的确是一部实用而有益的中医养生读物。本书重点介绍了30种杂粮的自然特性、养生原理、忌口搭配、食用技巧,并从实用角度出发,对各种杂粮养生进行评说,推荐有效、简便的养生妙用,以及作者自己亲身杂粮养生经验、食养心得、杂粮禁忌等,对常见的一些慢性病患者提供切实可行的杂粮养生方案。本书是一部实用而有益的中医养生读物。

作者简介

王焕华(1946.7-),别名王水,江苏南京人,中国农工民主党南京市第八、九、十届委员。1965年考、入原南京中医学院中医系,1970年大学本科毕业,从事以中为主,衷中参西临床_工作30余年,业余时间热衷于中医药文化和中医药养生,以及周易、奇门、六壬、运气的研究。诊疗之余,笔耕不辍,勤于著述,多在中国大陆和港台地区出版发行,2007年创建了“青岛教你活到100岁国际养生乐园”。代表性中医学术论著有:《常见综合征中医治疗》《中医疗法指南》(香港)《中医综合征学》。代表性中医药文化著作有:《中药趣话》《中国药话集》(台湾)《食药两重天》。代表,性中医药养生著作有:《中国传统饮食宜忌全书》(全国优秀畅销书)《教你活到100岁》《教你吃掉慢性病》《王焕华养生讲记》《完全健康饮食手册》(台湾)《中华食物养生大全》《归经食物养生坊》《长寿药粥谱》《实用健儿药膳》《教你养生吃杂粮》等。

目录

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