书目

高血压饮食宜忌

内容简介

高血压严重危害人人瓣健康,被医学界称为“健康的第一杀物。”我国高血压病的发病率有逐年增设高的趋势。目前,全社会应将高血压的防治作为整个疾病防治工作的重点,对高血压疾病给予高度的重视。高血压的防治应包括合理的饮食控制、戒烟限酒、控制体重、维持心理平衡、适量运动、有效合理的药物治疗和等内容。其中,饮食控制是基础。饮食治疗的成败的关键是对食物的正确取舍——应该选择什么食物,不该选择什么食物,哪些食物“宜”,哪些食物“忌”,这是每个高血压患者应充分了解的问题。本书正是从高血压患者食物选择的角度,介绍了高血压营养治疗的原理和方法,详细阐述了85种适宜食物和21种不宜食物的有关信息,并列举了常见菜肴的制备方法。应指出的是,高血压的营养治疗是一个慢性的、持续的过程,寄希望于采用某种饮食方案或食用某种食物就收到立竿见影的功效是不现实的。对于高血压病的营养治疗,所应采用的基本策略是“打持久战”。同时,因高血压病涉及整个人体的病变,因此,营养治疗也要对全身各系统进行综合考虑,而不是仅仅注意一个或几个局部的脏器或组织。此外,因饮食习惯、食物种类和烹调方法存在较大的差异,造成食物选择的头绪繁多。对高血压患者而言,根本的办法是在掌握饮食治疗基本原理和方法的基础上,了解常见食物对血脂和血压的可能影响,并结合自身特点将其应用于日常生活中,才能获得实际的益处。

作者简介

于康,北京协和医院营养科副主任医师、副教授,中华医学会北京分会营养学会副主任委员,中华预防医学会健康风险评估控制委员会委员,中国营养学会临床营养分会委员,中华医学会科学普及分会第七届委员会讲师团专家,北京市健康教育协会常务理事,中国社会工作协会孤残儿童医疗救助顾问团副团长,《中国临床营养》、《中华健康管理学》、《食品安全与健康》和《糖尿病天地》等数本杂志编委,《时尚营养》杂志副主编。从事临床营养治疗与学术研究,擅长糖尿病、肥胖症肾脏病、痛风症、外科手术、妊娠糖尿病等各类疾病的营养治疗和肠内营养支持,已在中国核心医学期刊及国际学术会议上发表学术论文40余篇,任《临床营养治疗学》、《临床营养医师速查手册》等学术专著主编;《临床肠外与肠内营养》、《肠内营养》、《临床营养学》等学术专著副主编。先后获中国营养学会肠外及肠内营养研究成果奖、北京协和医院优秀论文奖、中国协和医科大学优秀教师奖等,热心科普工作,主编科普书《饮食决定健康》、《小食物大功效》、《做自己的营养医生》、《临床营养解决方案》、《营养健康手书》、《营养和疾病防治241问》等共计56本,发行量累计达百万册以上。已开展630余场营养科普讲座,受到热烈欢迎,并被中央电视台等媒体相继报道。与30多家电视、广播、报纸、杂志、网络等媒体的健康栏目合作,在《人民日报》、《光明日报》、《健康报》、《参考消息》、《中国医药报》、《中国食品报》、《北京日报》、《北京晚报》、《北京科技报》、《环球时报》、《糖尿病之友》、《时尚》、《中国妇女》等80余家报刊上发表科普文章260余篇。

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