专家说健康

作者宋子良著杨彩云著游蕴琦著
出版社湖北科学技术出版社
出版时间 2009年10月第1版
ISBN 9787535243607
定价 26.00

内容简介

健康的概念：健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。健康的内容：营养平衡、适量运动、睡眠健康、身体健康、生活方式健康、心理健康、道德健康、社会健康、性健康。健康之间的关系：营养平衡、睡眠健康、身体健康是基础；性健康是润滑剂；适量运动是关键；生活方式健康才能保证永久的健康；心理健康、社会健康是最高形式：道德健康是最高境界。