书目

四季自我养生（修订版）航天医院专家写给你的人体使用手册 遵循中医理论，崇尚食疗食补

内容简介

本书以一年春夏秋冬四季的温热凉寒气候更迭为主线，紧紧围绕我国中医养生学的“天人合一”理论，着重阐述了四季自我养生主要是要顺应一年四季气候变化的基本观点，简明扼要地介绍了四季自我养生的衣食住行、疾病防治、滋补药膳、时令果蔬、家庭穴位按摩、美容美发、劳作游乐、运动休闲等与人们日常生活密切相关的各个方面。内容丰富具体、生动有趣、贴近生活、贴近百姓、通俗易懂，实为居家旅行、养生保健之必备，赠送亲朋好友、长辈领导之佳品。

作者简介

何松尧，研究员。陈勇强，原航天中心医院科室领导。

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