超简单！艺术体操塑身法

内容简介

每天10分钟！操练浴巾、碟子、塑料瓶，你也可以很艺术！很窈窕！只要从本书的上半身篇、腰腹篇、下半身篇三个部分中，选出你喜欢的练习项目，把它们组合在一起，这就是你的塑身处方了！