吃对了少生病

内容简介

饮食是身体健康的基础，吃对吃好对现代人来说尤其重要。《吃对了少生病》为您介绍常见食物的营养功效、人群宜忌、搭配宜忌、烹调宜忌，并结合中医养生知识，为您介绍一日三餐该如何吃、24节气的饮食宜忌、不同体质者的饮食宜忌及多种慢性病的饮食宜忌等，让您吃得更加健康、科学、合理。

姚怡，主治医师，中医硕士，擅长中医养生保健、中医针灸，已发表多篇医学论文。