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缓解压力的七大自然疗法:完全解压手册
作者
[英]
贝丝·麦依艾恩
著
魏怡
译
出版社
黑龙江科学技术出版社
出版时间
2011年5月 第1版
ISBN
9787538866421
定价
23.80
内容简介
在现代社会生活中,人们不可避免地会遇到诸多方面的压力问题。为了更健康地享受生活,解决压力以及随之而来的相关问题就变得至关重要。本书详细分析了过重压力产生的原因和表现形式,帮助读者评估自己所处的压力水平,明白压力的来源。针对压力,书中不仅提供了饮食、运动、身体保养的方法,还详述了解决焦虑、紧张性头痛、失眠、消化不良等具体问题的自然疗法,如芳香疗法、顺势疗法、草药疗法以及营养补充等相关内容。通过有效运用书中的各种实用技巧、疗法.读者可以轻松掌控压力,达到重获身心平衡的最终日的。
作者简介
贝丝·麦依艾恩是英国势疗法协会的著名专家,往顺势疗法方面有很深的造诣。她已经出版了11本有关替代疗法和辅助疗法方面的书,包括《提高人体免疫力》、《活力增强手册》、《女性如何在压力中保持健康与活力》等。她还曾多次在电台、电视台主持相关节目,受到了人们的热烈欢迎。本书是她的又一本力作,也是解压方面为数不多的全面而系统的著作,自从在英国出版以来一直好评如潮,很快被翻泽成多种文字,畅销全球。
目录
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