书目

高考餐，灯芯绒私人定制

内容简介

高三生吃什么，怎么吃？既要吃饱，还要吃好；既要讲究科学营养，还要兼顾口味喜好；既要满足他们胃口的需要，还要满足他们精神层面的需求。如何能让高三生吃出健康，吃出活力，吃出快乐，吃出高效率，吃出好成绩，这个问题值得我们家长深入探索和不断提高。本书分为健脑益智黄金早餐、荤素均衡花样午餐、清淡素雅健康晚餐、舒缓压力休闲美食、考前冲刺科学配餐五大类别，通过作者的亲身体验和实践积累，为学业任务繁重的高三生量身打造88道美味营养餐。

作者简介

灯芯绒，美食、旅游、生活类专栏作者及撰稿人，新浪网人气美食名博，其美食博客“记忆中那些熟悉的味道”迄今访问量超过2100万。由于其博客中的菜肴大都取材平常、简单易操作、适于家庭推广和制作，因此被大量网友追捧复制，也因此被博友称为网络中最接地气的美食博主。著有美食书籍《灯芯绒的亲情菜》和《我爱凉拌菜》。除了本职工作和写博之外，业余时间她与多家网站和报刊、杂志合作，成为特约撰稿人。曾在《威海日报》《威海晚报》《武汉第一生活》《四川烹饪》《健康与营养》《食品指南》《春华秋实》《幸福威海》《家有大厨》《饮食科学》《中华手工》等多家报刊和杂志上发表作品，并接受过《威海日报》《第一生活》等主流报纸的独家专访。

目录

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