庄淑旗上班族充电健康法

作者庄淑旗著
出版社中国妇女出版社
出版时间 2010年6月第1版
ISBN 9787512700024
定价 27.80

内容简介

从生活习惯、工作压力、环境变化、起居饮食等多方面，探讨使人感到疲劳的根源，并且提出，疲劳为万病之源，预防重于治疗，今天的疲劳就要今天消除。你有没有为争抢一个订单而通宵熬夜赶企划案?你是不是在饭店、酒吧、KTV陪客户，啤酒、白酒、洋酒一口干？你会小会为了完成手边堆积如山的工作而在电脑前坐一天?难得在家宅一天，不是睡到日上三竿，就是变成“沙发土豆”？反复感冒、没有精神、记性变差、意志消沉、晚上睡不着、早上睡不醒这一切的一切都是因为疲劳！长期不良的姿势和习惯会导致体能的衰退与破坏。疲劳若是日积月累，则很容易感冒，而经常患感冒便可能引起“前癌症状”。防治感冒的唯一良方就是“今天的疲劳，今天消除”！每天只花儿分钟，做做伸展和按压；每周在外卖和外食中，加进儿顿健康环保餐。工作很重要，没有健康更不行！你愿意接受健康洗心革面的考验吗?

作者简介

庄淑旗，医学博士，1920年生于台湾，父亲为中医师，从小耳濡目染熟习传统医学，之后父亲和丈夫相继因癌症过世，促使她立志习医，成为台湾第一位女中医师，并赴日本取得庆应大学医学博士学位，全心投入防癌抗癌与女性医学的精深研究。庄博士以结合中西医两者之长的自然医学健康法，治疗无数患者，并长期在中日两地推广宣导防癌抗癌观念与女性健康管理，对于促进国民健康贡献良多，并获得政府表扬，堪称台湾医学界的国宝级人物，被誉为“防癌之母”、“健康之神”；并曾担任日本皇后美智子的专任健康管理顾问，目前仍为日本皇室所聘请的谘询顾问医师，享有崇高声望。现任日本东京防癌联合会会长、台北财团法人庄淑旂社会福利事业基金会董事长。