书目

中老年健身与健康指导

内容简介

健康长寿是现代人在21世纪提高寿命和生命质量的新的追求。本书旨在探讨人怎样才能健康度过百年,分别从长寿的科学原理,正确的养生方法,中老年人的健身方法,健身的评价、测定和注意事项,现当代寿星荟萃等视角举例剖析,是编著者献给21世纪中老年朋友的一份礼品。

作者简介

李相如,现为首都体育学院休闲与社会体育学院院长、教授、博士生导师,北京市教学名师,北京市经济技术创新标兵,全国群众体育先进个人,我国休闲体育和全民健身著名专家。主要社会兼职包括全国田径理论研究会副会长,中国高等教育学会休闲体育研究会秘书长、常委,中国体育科学学会体质委员会常委,国家体育总局体育行业技能鉴定委员会委员,国家社科基金项目同行评议专家。主持国家级社科基金项目,国家体育总局、北京市级课题以及横向委托课题20余项。曾获国家体育总局科技进步三等奖,国家体育总局教学成果三等奖;国家体委优秀教材一等奖;国家级教学成果奖二等奖(主要成员)。北京市学术创新团队带头人。主编、副主编专著、教材、译著30余部;发表论文250余篇。多次接受中央电视台、中国教育电视台、北京市电视台、陕西电视台、安徽电视台、山东电视台及《人民日报》、《人民政协报》、《中国科学报》、《中国体育报》、《中国教育报》、《中国青年报》、《生命时报》、《北京日报》、《新京报》等多家新闻媒体的专访与采访。

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