你流对汗了吗？/凤凰生活

作者 [日]五味常明著
出版社江苏科学技术出版社
出版时间 2015年9月第1版
ISBN 9787553751818
定价 26.00

内容简介

你不可不知的划时代健康新观念——“汗腺是第二个肾脏”三周唤醒全身休眠汗腺，提高整体免疫力、代谢力。打造长久健康其实就是这么简单。我们都知道，身体的新陈代谢与人体的健康息息相关。代谢不但与脑血管疾病、心脏病、糖尿病以及高血压等慢性疾病有密切关联，最新研究甚至发现“癌症很可能也是代谢疾病的一种”。而出汗正是人类最重要的排毒代谢方式之一，“汗腺是第二个肾脏”，不流汗，流错汗，会对身体健康造成全面性的影响。不流汗是万病之源，流错汗会加速衰老。本书对人体内高效能健康机制——“排汗”的相关知识＆健康法进行全面解析。日本汗博士教你如何流“好汗”，打造高效率代谢体质，排毒、健脑、减肥、不失眠！来自日本，最天然、省钱又有效的排汗健康法，只要吃对饭、泡对澡、穿对衣，以及简单的肢体拉伸，不必上健身房，在家也能轻松排好汗，自动变健康！

作者简介

五味常明，日本“汗博士”。1949年出生于日本长野县，昭和大学医学博士。现任日本流通经济大学运动健康科学系客座教授，并为大阪五味诊所院长兼“体臭·多汗研究所”所长。有丰富的体臭、多汗症患者的临床治疗经验，从1987年开始发表与流汗、体臭相关研究著作，至今已有十数册畅销著作于日本问世。并常以专家身份受邀至电视节目谈论相关议题，也多见于各大报章杂志等媒体，在日本素有“汗博士”之称，可此领域的权威。