书目

大众健身运动指南

内容简介

《大众健身运动指南》通过对目前大众健身爱好的了解与调研，将大众较为熟悉与常见的健身项目大致划分为俱乐部类健身、社区类健身和广场类健身三种。每种类型健身运动中均涉及较为常见的若干具体的健身项目。每个健身项目均配有图画，使人们对各项健身运动所需器械形成直观的了解，并对各健身项目的总体概况、健身功效、基本练习方法以及练习注意事项进行阐述，方便广大读者对大众健身能够有较为全面的了解与掌握，根据自身的喜好、身体素质等特点选择适合自己的运动项目，从而促进大众健身良好有序地开展。

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