书目

切换思维,改变人生

内容简介

在这本书中,丽芙博士为您提供了切换思维,改变人生的秘诀。综合多年对大脑科学的深入研究,她告诉我们,每个人都有无限潜力,改变消极思想和习惯,远离疾病、抑郁、颓废和不健康的生活方式。丽芙博士的21天切换思维计划,将引导你反思消极思维,重新规划生活目标,把消极的你,转变成一个更快乐,更健康,更积极的你。我们的自主选择,决定了我们的生与死;如果我们的大脑被以往糟糕的环境、事情和决定毒害,我们就不能做出有益、有效的决择,要做的选择,就是断然改正我们的思维方式。如果你发现有一个开关,能切换你的思维,改变你的人生,使你更快乐、更健康,使你精力充沛,思维活跃,你会怎样做?在这本书,你将学会如何找到并打开这个开关。你的思维就是这个开关。你能改变你的大脑和身体,发挥你与生俱来的神奇能力,改变自己的人生。

作者简介

卡洛琳·丽芙博士,交流病理学家和听力矫正学家,自从1985年,就一直致力于认知神经学研究。她专门研究创伤性脑损伤(TBI)和学习障碍,特别关注隐藏在思考和学习过程背后的运作机制。上世纪90年代后期,她开发了“测地线”信息处理系统模型,并做了一些神经可塑性方面的初步研究,展现了思想改变大脑的深层机制。近二十年来,她将研究结果应用于临床实践,围绕相关主题,在世界各地举办讲座。她是一名多产作家,出版了许多书籍,散文和论文。她现已成为多档广播电视节目的特约嘉宾:乔依丝·迈尔主持的《享受日常生活》;杰姆斯和贝蒂罗·宾逊主持的《今日生活》;金牌主持人玛丽莲·赫肯的节目;金牌主持人希德·罗斯的节目;TBN的节目《医生面对面》等等。她现在也在TBN电视台主持一档自己的节目:《切换思维》。丽芙非常热忱,她使用一种切实有效的心理引导方法,来帮助人们控制自己的思想和情绪,学习如何深度思考、高效学习、找寻生活的意义。卡洛琳和丈夫麦克,以及四个孩子,现在居住在德克萨斯州达拉斯城。

目录

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