内容简介
养生学是中医药学的重要内容。从事中医工作多年的李俊德教授,师从多位名医,从医几十年,德技双馨,对中医养生之道深有研究,他不辞繁劳,收集了170余位名老中医的养生经验,形成文字,并出版了《长寿有道》。书中所记载的当代名老中医的养生经验,各有侧重,可以满足不同体质、不同地域、不同生活环境的中老年人的养生需要。书中所叙述的静心、调气、动形、固精、食养、药饵、起居等养生方法,简便易学,切实可行。每篇文章,文字不多,但重点突出,尤宜于中老年人闲暇时阅读与效法。此书的*特色是理论与实践并重,内容真实可信。