西藏的睡梦瑜伽/西藏养生修身文丛

内容简介

本书共六章，从梦的本质、梦的类型与用途、梦瑜伽的练习、睡眠等讲解，使梦的研究进入一个更深的层面。从心理上研究梦可以使人们获得更大的愉悦感，通过修习让人们的生活以积极的方式发生变化，希望阅读本书的读者能够对睡眠和梦有一种崭新的认识，从而改善日常生活，提高人生质量。

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