内容简介
人的健康与情绪密切相关。中医强调“上工治未病”、养心为上、情志养生;中国先贤在“经、诗、茶、拳、唱、琴、棋、书、画、游”的中式雅生活中修身养性。作者根据多年对其中相关内容的研究和践行的体会、经验,同时吸纳专业人士和国内外的相关研究成果,对蕴含于中式雅生活中的生命智慧和康养功能进行阐发与提炼,提出集休闲、养德、健心、强身于一体的“文化康养”模式,并广采历史上特别是孔子、白居易、陆游、苏轼等文化寿星的“文化康养”生动事例,情理并茂,雅俗共赏,以图“汇聚正气”“涤荡心灵”,为国人提供健康优雅而又趣味盎然的休闲康养之道。