女性健身精要

作者简介迪安·霍奇金迪安·霍奇金（DeanHodgkin）是Bodyfit的常驻专栏作家，Zest的特约编辑，很多其他出版物的定期撰稿人，如Health&Fitness、Women’sFitness、Cosmopolitan、WeightWatchers、Company和She。他的文章还被刊登在Times、DaliyExpress、NewsoftheWorld、FHM、Men’sHealth和GQ等杂志上。霍奇金是一名经验丰富的健身教练，他曾在各种**性电视、广播节目中亮相，并参与录制了超过20个健身视频和DVD。此外，霍奇金还辗转包括英国和美国在内的36个国家，定期参加贸易及消费活动的专业论坛和研讨会。他是2012年度**健身展终身成就奖的获得者，这是对他为健身行业所做贡献的肯定。霍奇金还被提名为在纽约举办的“OneBodyOneWorld”奖*佳**健身教练。他曾三次获得空手道世界**，两次获得空手道欧洲**。霍奇金*近发布了一种将大课程讲座与健身训练DVD程序包相结合的健身教学新方法—Physiology&Fitness。这种新的教学方法讲解了对身体如何运动以及如何正确、安全、有效地进行运动，从而保证健康与健身的效果。霍奇金常住于英国。卡罗琳·皮尔斯卡罗琳·皮尔斯（CarolinePearce）以前是一名**级运动员，现在是一名营养师、健身顾问、模特和电视节目主持人，她拥有拉夫堡大学运动科学一级荣誉学位，以及营养和运动生理学硕士学位。她曾为很多健身与健康杂志提供服务，多次被选为杂志封面模特，包括Bodyfit、Women’sHealth&Fitness、Women’sFitness、Zest、UltraFit、WorkOutMagazine和Muscle&Fitness。皮尔斯的运动员生涯是从她15岁时代表英国获得五项**赛高级荣誉开始的。24岁那年，她已经在欧洲杯七项**运动队中占有一席之地，并帮助全队保住了在**联赛中的席位。她蝉联了两届的国家AAA级****，也是跳远项目银牌得主。此后，她又将自己的速度和爆发力转移到了冰上运动，在卡尔加里世界雪橇锦标赛上加盟大不列颠雪橇队首次登场。成功的运动员生涯使她成为阿迪达斯/博能品牌服装的代言人，也是耐克、锐步和速比涛等运动品牌的模特。她还是健康医疗体系的官方发言人，向世界各地的训练员、专业运动队和医疗官员们传授已被认可的减脂课程。2008年，皮尔斯在电视竞技节目《角斗士》（Gladiators）中扮演了“冰”（Ice）这个角色，这是英国特许经营的、改版自非常流行的《美国角斗士》（AmericanGladiators）的节目。皮尔斯现在是一档运动和健身电视节目的常驻主持人，同时她还发布了自己的健身DVD教程TotalCardioBurn。她目前生活在英国。译者介绍高旦潇国家队体能教练，备战2012伦敦奥运会身体功能训练团队体能教练，备战2016里约奥运会身体功能训练团队体能教练。先后服务于国家跳水队、国家乒乓球队、国家女子排球队、国家女子篮球队和国家花样游泳队，服务过陈若琳、吴敏霞、何姿、秦凯、林跃、丁宁、李晓霞、刘诗雯、魏秋月、徐云丽、陈楠等50多位奥运**。《身体功能训练手册》副主编。