书目

24式太极拳/太极拳健身指导丛书/京师讲武堂文丛

内容简介

本书分为两篇:理论篇和技术篇。理论篇重点阐述了太极拳的基本理论、健康价值和锻炼方法,包括拳理构成,锻炼的基本法则、核心要素、科学步骤,运动损伤的预防,对人体的益处,运动步骤和运动强度的安排等内容。技术篇介绍了24式太极拳的简介、特点、动作名称和全套动作健身指导。

作者简介

吕韶钧,教授,博士生导师,武术八段,现任北京师范大学武术与民族传统体育文化推广研究中心主任。1986年北京体育学院毕业留校工作,2017年调入北京师范大学体育与运动学院。现担任国际中华养生学会主席、国际龙狮运动联合会技术委员会副主任;中国民俗学会常务理事;中国体育科学学会学术委员会委员、体育史分会常委;中国龙狮运动协会执委、技术委员会主任;中国大学生毽球协会副主席;北京健康促进会副会长;北京市武术运动协会副主席;北京市非物质文化遗产保护专家等国际、国内组织的社会职务。曾担任过新加坡、菲律宾,以及巴西等国家武术队总教练工作,多次随国家文化宣讲团出访美国、挪威、冰岛、荷兰等国家进行文化宣讲。近年来,承担了多项国家社科基金项目,以及国家体育总局、国家民委、国家中医药局等部委的课题研究和文件制定等工作,在国际、国内核心刊物上发表了几十篇有影响力的学术论文,主持创编了国家体育总局《太极(八法五步)》套路,并积极开展健康科普讲座,受到社会的普遍好评。

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