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减脂塑形200问
作者
谢良民
主编
出版社
上海科学技术文献出版社
出版时间
2021年3月 第1版
ISBN
9787543982819
定价
88.00
内容简介
我们都知道管理体重的口号是“管住嘴、迈开腿”“少吃多动”等,但事实上减体重或减肥要比这些简单的建议复杂得多。判断减肥成功的标准有两个:减去多余体重或脂肪、长时间维持住所减轻的体重。有很多人不能成功减肥。为什么减肥如此困难?节食者减肥不成功仅仅是没有放弃美食的毅力吗?身体会适应能量摄入量减低的饮食吗?节食对身体的代谢会产生不良影响吗?在减肥方面男女有别吗?科学减肥的方法是什么?如何正确地安排减肥饮食?等。本书正是回答这些问题,帮助你了解如何健康地减轻体重并维持住所减轻的体重。
作者简介
谢良民,医学博士,教授,注册营养师,同济大学附属东方医院营养科主任。毕业于海军军医大学(第二军医大学),留学美国。长期从事临床营养学的医、教、研工作。现任上海市营养学会理事、上海市临床营养质量控制中心专家委员。担任数本专业学术期刊的审稿专家,主持多项科研项目,发表论文30余篇。擅长临床营养支持、生长发育期营养管理以及慢性疾病营养治疗,出版多本疾病营养治疗与管理方面的书籍。代表著作:《慢性肾病饮食营养治疗》《透析患者饮食营养治疗》《糖尿病饮食营养管理手册》《糖尿病饮食营养治疗:碳水化合物交换法》《糖尿病饮食控制新方法:碳水化合物计数法指南》
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