4周简易抗龄瑜伽
- 作者
- 出版社 辽宁科学技术出版社
- 出版时间 2012年4月 第1版
- ISBN 9787538172409
- 定价 29.80
内容简介
《4周简易抗龄瑜伽》配有超长DVD，详细介绍了4+1周的抗龄瑜伽，更有对瑜伽呼吸法、瑜伽练习前后放松练习的详细的配图讲解。整个练习过程循序渐进，动作步骤清晰且简单，配图精致，非常适合在家中练习，使读者轻松收获第二次健康、青春的身体及心态。
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