健美优选训练法

陈春军，男，吉林省吉林市人，毕业于北京体育大学体育人文社会学硕士专业，现就职于浙江工业大学体军部，讲授男女健美选项课和选修课。著有《最新健美训练法……高强度力量训练法》及《健美起跑线-一铁人塑造法》《科学健美训练》，在《健与美》《健美先生》杂志上发表了几十篇有关健美训练方面的文章，还编写了高校形体健美训练教程方面的教材，是国际健联IFBB（中国）韦德体系专业健美健身培训班韦德训练法主讲教师。作者拥有多年的健美课教学实践经验，在浙江工业大学成立健美协会并组织举办首届杭州市高校学生健美比赛，同时举办了多届高校学生健美比赛，在校内和社会上都取得了较大的轰动效应。本书是作者在对现代健美训练方法和理论理解的基础上，经过实践总结而写成的，在进行健美教学与训练中具有参考作用