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健身享瘦塑形之瑜伽:动作技巧图解练习教程
作者
美梓
著
张秀丽
著
出版社
北京联合出版公司
出版时间
2016年1月 第1版
ISBN
9787550268807
定价
75.00
内容简介
瑜伽,源自印度,饱含东方智慧,是古老的养生术之一,如今已成为风靡全球的健身方式。瑜伽如此受到人们的追捧,是因为其姿势联系需要配合规律的呼吸和意识的集中,有改善人们生理、心理、情感和精神方面的功效,是一种可以使你达到身体、心灵与精神和谐统一,既修身又养性的锻炼方式。
目录
— END —