积极心理健康教育

本教材根据《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》，结合普通高等院校学生的身心特点和思想实际，具有一定的理论性和很强的应用性。本教材以积极心理学与心理健康知识的基本理论为基础，紧紧围绕大学生人格成长和完善过程中的问题，如自我意识、人格完善、情绪调节、人际交往、恋爱心理等方面而展开，以案例导入、发现之旅、知识万花筒、知识讲堂、心理训练、参考资源和学以致用等多种方式创设一定的心理情境，开展富有启发意义的心理测验和心理训练等实践活动，唤醒学生内心深处存在的心理体验，增强其心理感受，以达到促进个体心理健康的目的。本教材的内容有三大特点：一是适应大学生的知识水平和认知特点；二是理论联系实际，每章既有抽象的理论探讨，又有具体的案例分析，还有可操作的训练方法；三是有配套的心理训练活动和心理测试。本教材在教学目标上突出了针对性和实效性，在教学内容上突出了系统性和新颖性，在教学模式上突出了经验性和实践性，旨在帮助学生解决成长过程中的各种困惑及问题，增强适应现代社会生活的能力，开发个体心理潜能，提高心理健康水平。全书通俗易懂、实用，既可以作为教师教学用书，也可以作为学生自学、自助用书。全书共分六编十一章：*章，概论；第二章，积极人格；第三章，积极的自我意识；第四章，高效学习；第五章，时间管理与潜能开发；第六章，积极情绪；第七章，积极应对；第八章，积极人际交往；第九章，感恩与宽容；第十章，在恋爱中成长；第十一章，爱的经营。