书目

中老年生活指南：科学养老

内容简介

本书共分10部分：心理咨询、生活指南、健身之道、健康顾问专家新说、养生一得、保健按摩、长寿探秘、中老年健美、养生食谱。全书约800个题目，内容丰富、形式新颖，趣味性强，实用性强，可读性强，而且具有可操作性。书中内容不仅适用于老年人，也适用于中青年人，特别是有关健身、保健、养生等方面的知识和方法，如能从中年开始重视更加有益。

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