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魅力节拍:燃烧脂肪
作者
[德]
凡纳·塔海姆
著
莫尼卡·卡特娜
著
潘桦
译
出版社
上海文化出版社
出版时间
2001年9月 第1版
ISBN
9787806463505
定价
30.00
内容简介
高脂是健康的大敌,瘦身的主要环节应该是去脂。饥饿疗法或许能使你的体重减轻,但减少的只是水分和强健的肌肉,你的肌肉松驰了,而体内贮存的脂肪却依然如故。《燃烧脂肪》将告诉你,如何真正地去脂,如何能够保持苗条的身材,又不必受挨饿之苦。你应该吃饭,但要注意正确的饮食,并且要进行针对性的练习。控制饮食,以及相应的体育运动是成功去脂的关键。
目录
— END —