家常养生食谱一本全

作者《家庭·生活·健康》丛书编委会编
出版社中国人口出版社
出版时间 2013年4月第1版
ISBN 9787510114915
定价 22.80

内容简介

饮食养生有诀窍，《家常养生食谱一本全》向你娓娓道来：春、夏、秋、冬，不同季节怎样吃、吃什么，可以养生？心、肺、肝、肾、胃、肠，这些和生命息息相关的脏腑，应怎样养护？儿童、青少年、男性、老年人、女性妊娠和产后恢复以及脑力劳动、体力劳动、长期熬夜者、电脑操作者，这种处于不同年龄阶段或从事不同职业的人，应该怎样补充营养，才能保证健康？热性体质、寒性体质、实性体质、虚性体质，不同体质的人，又该怎样进补呢？减肥瘦身、排毒祛痘、润肤养颜、丰胸美胸……怎样吃才能养出水灵灵的容颜？头晕、眼睛干涩、失眠、心悸气短、上火、健忘等亚健康状况，饮食上该怎样调养呢？高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、骨质疏松、关节炎等常见疾病，又有哪些食疗方呢？