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武术健身养生手册
作者
叶伟
著
朱建亮
著
汤铁军
著
出版社
金盾出版社
出版时间
2012年11月 第1版
ISBN
9787508275161
定价
18.00
内容简介
《武术健身养生手册》介绍了武术套路中的长拳、南拳,武术搏斗中的徒手搏斗、推手,以及二十四式简化太极拳、三十二式太极剑,健身养生基本功和练功十八法,详细讲述了它们的各自技法、动作要领、练习时需注意的事项、健身养生功效等,是一本以大众健身为基础,兼顾运动表演、比赛的实用型手册。
《武术健身养生手册》内容通俗易懂,所有动作均配有示范图解,既适合锻炼者个人学习使用,也为社会单位指导开展群众性健身活动,提供了方便实用的教材。
目录
丛书
全民健身体育运动丛书
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