书目

孕妇瑜伽：风靡世界的产前保健操

内容简介

《健康生活系列：瑜伽》集健身、塑身、气血美容为一体，融印度瑜伽、静坐、呼吸之精华，适合不同体型、不同阶层的人士练习。对于初学者来说，许多人不知该如何开始练习瑜伽。其实很简单，在每一次练习时，只要按照书里的内容循序渐进的练习就可以了。练习者应该安排固定的时间练习，清晨和傍晚是最好的时间。

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健康生活系列

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